들기름효능 대표적인 6가지 <정리>

들기름효능 대표적인 6가지 <정리>

반갑습니다

오늘은 들기름의 효능에 대해서 포스팅 해볼께요~

《 들기름효능 》

피부미용

들깨로 만든 들기름에는 리놀산 성분이 함유되어 있는데

이 성분이 피부미용에 좋은 영향을 끼친다고 합니다

들기름을 음식 요리할 때 첨가하는 것도 좋지만

얼굴이나 피부에 직접 들기름을 바르면 

기미,주근깨 등을 치료해주고 

거친피부를 깨끗하고 탱탱하게 만들어 주는데 좋다고 합니다

빈혈

들기름은 혈액순환을 도와주고 

피를 만들어주는 조혈작용이 뛰어나서 

빈혈개선 및 예방에 도움을 준다고 합니다

동맥경화

들기름에 함유되어 있는 리놀레산 성분이 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 

혈관이 노화되는것을 막아서 

동맥경화 예방에 좋다고 합니다

두뇌발달

들기름에는 몸에 좋은 오메가3의 함유량이 

60%가 넘어간다고 합니다

기름중에서는 가장 높은 수치라고 하는데...

이 오메가3가 뇌 발달에 도움을 주기 때문에 

성장기 어린이들의 두뇌발달이나

 어르신들의 치매예방에도 좋다고 합니다

새치예방

나이가 들어감에 따라 자연스레

 흰머리가 나는것은 문제가 없습니다만

나이가 젊은데도 불구하고 흰머리가 나는 경우가 있는데...

혈액순환에 좋은 들기름을 먹으면 

두피에 영양분을 공급할 수 있어서

새치를 예방하는데 들기름의 효능을 볼 수 있다고 합니다

주부습진

주부습진으로 인한 가려움증은 고통이 대단한데요...

들깨에 함유된 리놀산 성분이 피부미용과 함께 

주부습진으로 인한 가려움증을 해소해 주는데 좋다고 합니다

들기름을 미지근하게 데워서 솜뭉치나 거즈에 묻힌 후 

습진이 난 환부에 3일동안 하루에 1번 10분씩 문질러주면서 찜질을 해주면 

주부습진으로 인한 가려움증을 가라앉혀주는데 좋다고 합니다

이상으로 들기름효능 포스팅 마치겠습니다

오늘 하루도 행복하게 보내시길...^^