마테차효능 * 마테차의 부작용

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방가워요~

요즘 마테차 많이들 마시죠?

왜 요즘 화제인지 마테차의효능과 마테차 부작용에 대해서 알고 마시자구요~

우선 마테차효능 먼저 알아볼께요~

마테차 효능

다이어트에 좋습니다.

최근에 마테차가 다이어트때문에 많은 사랑을 받고 있습니다.

그이유는 마테차는 식욕억제 효과가 있기 때문입니다.

마테차에는 미네랄과 비타민 등의 영양소가 많고 마테차를 식전에 먹으면 포만감이 오래간다고 합니다

또한 마테차의 클로로겐산 성분이 지방대사를 도와서 체지방분해에 효과가 좋다고 합니다.

마테차의 효능 - 노화예방에 좋습니다.

마테차의 폴리페놀성분이 항산화작용을 한다고 합니다.

면역력 향상에 좋습니다.

마테차의 사포닌이라는 성분이 면역력향상에 도움을 준다고 합니다.

면역력이 좋아지면 질병에 잘안걸리게 되고 걸려도 빨리 낫는다고 합니다.

빈혈예방에 좋습니다.

마테차에는 철분이 풍부해서 빈혈에 좋습니다.

철분부족이 빈혈의 원인인거 아시죠?

마테차의 효능 - 심신안정에 좋습니다.

마테차의 마테인이라는 성분이 정신을 안정시켜주는 효과가 있다고 합니다

정신이 예민할때 마테차를 드셔보시길..

많은 도움이 될듯합니다.

또한 콜린,트립토판이 우울증개선에도 좋다고 하네요

그외에도 변비에도 좋고 소화작용에도 좋다고 합니다.

마테차는 소화기계통에 효과가 좋다고 하네요

마테차효능에 이이서 마테차부작용에 대해서 알아볼께요

마테차 부작용

마테차를 과도하게 섭취시 심장질환을 일으킬수 있다고 합니다

또한 마테차에는 커피,녹차처럼 카페인이 함유되어있다고 합니다.

마테차를 과도하게 섭취하게 되면 식도에 자극을 줘서 심한경우 식도염에 걸릴수도 있다고 합니다.

보통 마테차는 하루에 3잔이내로 마시는걸 권한다고 합니다.

요즘 화제가 되고있는 마테차의효능과 마테차의부작용에 대해서 알아봤습니다