메기 효능 BEST4 <정리>

메기 효능 BEST4 <정리>

안녕하세요~

오늘은 메기의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~

메기 효능

<보양식>

메기에는 단백질,철분,칼슘,비타민 등이 함유되어 있어서 훌륭한 보양식으로 알려져 있습니다

특히 다른 어류에 비해서 철분의 함유량이 많다고 합니다

그래서인지 기운이 허약한 사람이나 성장하는 아이들,임산부에게 보양식으로 좋다고 합니다

떨어진 기운을 보충하고 남성들에게는 정력을 증진시켜준다고 하네요~

<스테미너강화>

메기는 힘이 굉장히 좋은 물고기로써 

허약해진 기운을 복돋아 주는데 도움을 준다고 합니다

남성분들의 정력강화에 굉장히 좋은 식품으로 유명합니다

<이뇨작용>

소변을 잘 못 보거나 몸이 붓는 사람에게 좋다고 합니다

메기를 섭취하면 이뇨작용을 하여 소변을 잘 나오게 하고

몸의 붓기를 빼준다고 합니다

<비만예방>

메기는 저칼로리 고단백식품으로써 비만예방에 도움이된다고 합니다

또한 영양가도 풍부해 채소와 같이먹으면 영양밸런스가 좋다고 합니다

이상으로 메기 효능 포스팅 마치겠습니다

요즘 날씨가 추우니깐 감기조심하시고~

항상 건강하세요~^^