우렁이 효능 7가지 이것만 알면됩니다~

우렁이 효능 7가지 이것만 알면됩니다~

안녕하세요..

이번 포스팅에서는 우렁이의 효능에 관해서 알아보겠습니다

우렁이 효능

성장발달에 좋아요

우렁이에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어서

골격형성을 도와줘 성장기 어린이의 성장발달에 좋다고 합니다

골다공증예방에 좋아요

우렁이에 함유되어 있는 콘드로이틴 황산은 

연골조직을 구성하는 주성일뿐 아니라

연골속의 칼슘이 뼈 조직 밖으로 나오는것을 막아주는 효능이 있어서 

골다공증 예방에 좋다고 합니다

신경통에 좋아요

우렁이는 위장에 좋으며 신경통에도 좋다고 합니다

빈혈예방에 좋아요

우렁이에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서

임신부나 여성들의 빈혈예방에 좋다고 합니다

부종제거에 좋아요

우렁이는 찬 성질을 갖고 있어서 

몸에 열이 많은 사람의 갈증을 없애주고 

이뇨작용을 도와줘 부종에 좋다고 합니다

피로회복에 좋아요

우렁이에는 비타민B1이 풍부하게 함유되어 있어서

피로회복을 촉진시켜준다고 합니다

피부미용에 좋아요

우렁이에 함유되어 있는 콘드로이틴 황산은 

체내에 흡수되어 주름을 개선하는 효능이 있을뿐 아니라 

피부노화 방지에 아주 중요한 콜라겐 형성을 촉진시키는 효능이 있다고 합니다

이상으로 우렁이 효능 포스팅 마치겠습니다