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꽁치효능 * 꽁치의 효능
반갑습니다
주말을 맞이해서 오늘은 꽁치의효능에 대해서 알아보겠습니다
꽁치효능
성인병 예방에 좋습니다
꽁치의 기름에 풍부하게 함유된 EPA가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서
동맥경화,고혈압,뇌졸증 등과 같은 성인병 예방 및 개선에 좋습니다
두뇌발달 및 치매예방
꽁치에 함유된 DHA성분이 두뇌발달 및 치매예방에 효과적입니다
골다공증에 좋습니다
꽁치에는 뼈건강에 좋은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다
빈혈예방에 좋습니다
꽁치의 붉은살에는 비타민B12와 철분이 풍부하게 함유되어 있어서
빈혈예방에 효과가 좋습니다
꽁치효능은 이외에도 여러가지가 있겠지만
대표적인 몇가지..적어보았습니다
맛도좋고 영양도좋은 꽁치 많이 드시고 항상건강하세요~
이것으로 꽁치의 효능 포스팅 마치겠습니다
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