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매실액 효능 5가지..이것만 알아두세요..
반갑습니다
오늘은 매실액의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다
매실액 효능
소화촉진에 좋습니다
매실하면 바로 떠오르는게 소화촉진효과일것입니다
매실액을 물에타서 드시면 소화액을 촉진시키고 위산을 조절해서
소화가 잘되도록 해주기때문에
소화가 잘안되시는분이나 과식했을때 한잔씩 드시면 도움을 받을수 있습니다
피로회복에 좋습니다
몸을 많이 쓰거나 무리한 운동을 하면 피로물질인 젖산이 생깁니다
이 젖산을 체외로 배출하지 않으면 피로가 쌓이게 되는데
매실액을 먹으면 매실에 함유된 구연산이
젖산이 축적되는걸 막아주고 배출시켜주는데 도움을 줘서 피로회복에 도움을 줍니다
숙취해소에 좋습니다
매실액은 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복에 도움을 주고
간 해독작용을 도와서 숙취해소에 효능이 좋다고 합니다
장건강에 좋습니다
매실은 장염에 좋은 음식으로 손에 꼽힙니다
매실은 음식과 혈액속에 들어있는 독성물질을 없애주는 효능이 있고
구연산과 카테킨성분이 장을 튼튼하게 해주고
설사를 멎게해주는 효능이 있다고 합니다
피부미용에 좋습니다
매실에는 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서
피부미용에 좋다고 합니다
이상으로 매실액 효능 포스팅 마치도록 하겠습니다
맛좋고 영양좋은 음식 많이 드시고 항상 건강하세요 *^^*
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