모링가 효능 * 부작용 설명~

모링가효능 * 모링가부작용 설명~

안녕하세요..

오늘은 모링가에 대해서 알아보겠습니다.

모링가 효능에 대한 내용

항산화작용

모링가속에는 46가지 황산화물질이 들어가 있다고 합니다.

이 물질들이 암세포가 증식하는것을 막아주며 또한 세포의 노화를 막아준다고 합니다

당뇨에 효과적 <요즘 모링가의 효능이 이것때문에 부각됐죠..>

모링가의 아연이 당뇨병에 좋다고 합니다.

염증치료에 효과적

특히 관절염에 좋다고 합니다.

고혈압 예방에 효과적

모링가 칼륨성분이 혈액의 압력을 줄여 고혈압에 좋다고 합니다.

또한 마그네슘과 아연,비타민E성분이 혈압을 낮춰준다고 하네요

그외 해독작용에도 탁월하며

모링가잎에는 아스코르빈산이 존재하는데 이는 숙변제거에 효과가 좋다고 합니다.

모링가 효능 마지막은...

각종 영양분이 풍부

모링가는 칼슘이 우유의 4배

철분이 시금치의 25배. 

비타민c는 오렌지의 7배에 달하는 양이 들어있다고 합니다.

그래서 피부미용에도 좋다고 합니다.

모링가 부작용

모링가는 체질에 따라 구역질,설사,복통을 유발할수 있으니

잘알아보시고 드시기 바랍니다.

그리고 임신한 여성은 모링가를 먹지 않는것이 좋다고 합니다.

그럼 이것으로 모링가 부작용 및 모링가의효능에 대한 포스팅을 마칠게요~