비트 효능<비트의효능> BEST7 - 정리

비트 효능<비트의효능> BEST7 - 정리

안녕하세요

오늘은 비트의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

< 비트 효능 * 비트의효능 >

적혈구 생성

비트하면 바로 떠오르는 효능이 바로 적혈구 생성에 관한내용입니다

적혈구는 신체 구석구석에 산소를 공급해주는 아주 중요한 역할을 합니다

적혈구 수치가 낮으면 빈혈이 쉽게 올수있다고 합니다

비트는 철분도 충분히 함유하고 있어서 적혈구가 원활히 생성되도록 도와주며

빈혈도 개선시켜준다고 합니다

암 치료 및 예방

비트는 항암작용을 하며

비트에 들어있는 성분 중 항종양 성분이 들어 있어서

암 치료와 암 예방에 효과적이라고 합니다

결석 제거

비트는 신장결석,담석 등 결석을 제거하는 효능이 있습니다

결석의 크기가 작을수록 효과가 좋으며 

큰 결석도 녹이는 효과가 있다고 합니다

이뇨작용

비트는 이뇨작용 즉,소변을 잘볼수있게 도와줍니다

그래서 결석제거에 더욱 효과적이며 

비트의 알카로이드 성분이 이뇨작용을 촉진시키는 역할을 한다고 합니다

이뇨작용이 잘되야지 노폐물 제거에도 좋고 부종제거에도 좋습니다

변비 해소

비트에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어서 

변비에 효과가 좋다고합니다

특히 생즙으로 먹으면 좋다고 합니다

다이어트

비트의 칼로리는 100g - 40kcal로 낮은편이며

풍부한 식이섬유 균형잡힌 영양분이 다이어트를 도와준다고 합니다

또한 포만감도 크고 다이어트시 결핍될수 있는 미네랄,비타민 등도 풍부하다고 합니다

간건강 증진

비트는 혈액을 맑게해주는 작용을 한다고 합니다

이 덕분에 콜레스테롤이 체내에 쌓이는 걸 방지해주며 또한 지방간을 예방해준다고 합니다

이렇게 지방간 예방 효과도 있으면서 간 세포 생성을 도와주기 때문에

간 건강을 지키는데 탁월한 효과가 있다고 할수있습니다

이것으로 비트의효능,비트 효능 포스팅 마칩니다

즐거운 하루 되세요~*^^*