아사이베리효능 및 부작용

아사이베리효능 및 아사이베리 부작용

안녕하세요

이번 포스팅에서는 유명한 아사이베리의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다

아사이베리효능

강력한 항산화작용

아사이베리에는 토시아닌,궤르세틴,카테킨,폴리페놀,비타민C,탄닌 등의 성분들이 강력한 항산화작용을 해서

암을 예방,노화예방,각종 성인병 예방에 효과적입니다

<아사이베리효능>

혈액순환 개선

아사이베리에 함유되어 있는 리놀산 성분이 혈관내 지방이 축적되는걸 막아주고

올레이산 성분은 몸에 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다

혈액의 흐름이 원활해야지 성인병에 걸릴 확률이 낮아집니다.

면역력 증진

아사이베리를 꾸준히 드시면 우리 몸속에 항체들이 쉽게 만들어져서

면역력이 강화되고 몸에 쌓인 피로회복에도 좋다고 합니다

피부미용

아사이베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 몸속에 쌓여있는 독소를 배출시키서

매끈하고 탱탱한 피부를 유지하는데 도움을 주고 피부의 노화나 주름을 막아준다고 합니다

또한 위에서 언급했듯이 항산화작용으로 피부가 노화되는걸 막아준다고 합니다

다이어트 효과

아사이베리는 지방이 몸에 축적되는걸 방지하는 효과가 있다고 합니다

아사이베리는 보통 영양제,분말,주스,생과 등으로 섭취하게 되는데

다이어트 효과를 보시려면 찬물에 분말을 타서

매일 아침 공복에 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

눈건강

아사이베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 풀어주고

시력이 떨어지는걸 막아주며 망막에 생긴 염증치료 및 눈을 맑게 하는 등 눈건강에 도움이 된다고 합니다

아사이베리 효능을 보면 정말 대단한데..부작용은 없을까? 궁금하시죠?

아사이베리 부작용에 대한 설명...

아사이베리는 혈중 중성지방 수치를 높히는 과당이 다량 들어있어서 과다섭취하게 되면

콜레스테롤을 유발할수도 있다고 합니다

또한 소화기 장애 등 부작용을 유발할수도 있으니 적당히 드시기 바랍니다.

이상으로 아사이베리의효능 및 아사이베리 부작용 포스팅 마치겠습니다