빨간양파즙효능<자색양파즙효능> BEST4 설명...

빨간양파즙효능<자색양파즙효능> BEST4 설명...

반갑습니다

오늘은 빨간양파즙의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

< 빨간양파즙효능 * 자색양파즙효능 >

항산화 효과

빨간양파즙, 일명 자색양파즙은 일반 양파보다 항산화효과가 뛰어나다고 합니다

실제 농촌진흥청 연구 결과 빨간양파에 퀘르세틴과 같은

플라보노이드 성분이 더 많이 함유되어 있을뿐만 아니라

안토시아닌도 약 40mg 함유되어 있다는게 밝혀진바 있다고 합니다

이중 안토시아닌은 암과 노화의 주범인 체내 활성산소를 제거하는

항산화 효과가 뛰어날 뿐만 아니라 뇌세포의 노화도 예방해 주며

빛의 자극을 눈에 전달하는 로돕신의 재합성을 도와줘

시력을 보호하는데도 좋다고 합니다

성인병 예방

빨간양파에는 앞에서도 설명했듯이 

퀘르세틴 성분이 무척 풍부하게 들어 있다고 합니다

이 퀘르세틴 성분은 모세혈관을 강하게 만들어 주며,

딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 만들어줘

동맥경화와 같은 심장병 예방은 물론이요 각종 성인병 예방에도 좋다고 합니다

이 퀘르세틴 성분은 특히 양파껍질 부분에 많이 들어 있다고 하니

양파즙을 드실땐 되도록 껍질까지 달인 제품을 사시는게 좋다고 합니다

다이어트

양파의 퀘르세틴 성분과 알릴설파아드 성분이

피하지방의 세포분화를 억제해 줄 뿐만 아니라

체내 지방합성 효소를 막는 콜레스테롤과 같은 고지방을 분해해주는

효능도 가지고 있기에 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다

혈압 관리

빨간양파에는 프로스타글라딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데

이 프로스타글라딘은 세포성장,근육수축 등 다양한 기능을 가지고 

루코트리엔과 함께 면역기능을 조절할 뿐만 아니라 

혈압과 혈당을 낮춤으로써 고혈압을 다스리는데 많은 도움이 된다고 합니다

프로스타글라딘은 껍질부분에 특히 많이 들어 있다고 하니

되도록 껍질까지 함께 추출한 양파즙을 드시는게 좋습니다

이상으로 자색양파즙효능,빨간양파즙효능 포스팅 마치겠습니다