속쓰릴때좋은음식 대표적인것 정리...

속쓰릴때좋은음식 대표적인것 정리...

안녕하세요

오늘은 속쓰릴때 먹는 음식에 관해서 포스팅해보겠습니다

바로 시작합니다

속쓰릴때좋은음식

꿀

꿀은 체내 독소를 제거하고 축적되는것을 막아서 위 보호에 도움이 된다고 합니다

또한 피로회복,숙취해소에도 효과가 좋습니다

양배추

위를 강화하고 속이 더부룩하거나 답답함을 완화시키며 

위벽을 보호해서 속이 쓰릴때때 효과가 좋다고 합니다

또한 항암작용,다이어트,변비에 좋은 효능을 가지고 있습니다

양배추에는 비타민K,비타민U가 들어 있어서 위의 점막을 강화해주고 

위궤양,위장장애 예방이나 치료에 뛰어난 효과가 있다고 합니다

연근

타닌 성분이 많은 연근은 수렴효과와 소염작용이 뛰어나고 

염증을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다

연근에 들어있는 무틴성분이 위점막을 보호해주는 효과가 있다고 합니다

브로콜리

스트레스를 해소해주며 발암물질 억제를 해주고 다크서클에도 효과가 좋습니다

비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 

브로콜리는 위염,위궤양 등의 소화기 계통의 질환에 효과를 가지고 있어 속쓰림에 좋습니다

민들레

위를 보호해주고 소화를 촉진시키는 효과가 있다고 합니다

민들레의 쓴맛이 위장에 좋은 성분이며 혈액순환,피로회복에도 도움이 된다고 합니다

당근

칼륨이 풍부한 당근은 

동맥경화,유방암,혈액순환,설사,변비,고혈압,야맹증 등에 좋은 효능이 있다고 합니다

속쓰림 증상도 완화시켜 주는 큰 효과가 있습니다

또한 간이나 위,폐 등의 내장기관을 건강하게 해준다고 합니다

토마토

위의 통증을 완화시키는 효능이 있어서

속이 쓰리거나 아플 때 먹으면 좋다고 합니다

속쓰림의 원인은 스트레스가 많은 비중을 차지한다고 합니다

가벼운 운동,취미생활,산책 등으로 스트레스를 해소하고 

속쓰림에 좋은 음식도 같이 드셔서 속을 편안하게 하는게 좋을듯합니다

이상으로 속쓰릴때좋은음식 포스팅 마칩니다