오리고기 효능 유명한것 정리~

오리고기 효능 유명한것 정리~

반갑습니다..

오늘은 제가 정말 좋아하는..

오리고기의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다

바로 시작합니다

오리고기 효능

▶ 허약체질 개선

오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다

허약체질 혹은 평소에 빈혈이 있거나 

신경통에 시달리시는 분이라면 

오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다

병치례후 회복할때 오리고기를 먹으면 매우좋고

관절염 , 피부병예방 , 각기병 등에도 좋다고 합니다

▶ 피로회복

오리고기는 만성피로 회복에 좋은 걸로 알려져 있습니다

또한, 포화지방을 분해해서 몸 밖으로 배출하고 

각종 공해로 발생되는 나쁜 성분을 해독해주는 효과가 있다고 합니다

▶ 체력향상

오리는 고단백질 저칼로리 식품으로 

불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서

뛰어난 스태미너 보양식 중 하나라고 합니다

 특히 칼슘,인,철분 등의 무기질이 들어있어서

성장기 청소년들 성장발육에도 좋다고 합니다

▶ 고혈압 예방

흔히 육류는 고혈압에 안좋을거라고 생각하지만

오리고기는 불포화지방산이 많아서 좋다고 합니다

불포화지방산이 우리몸에 들어오면 잘 굳지않고 혈관에도 굳지않아서

혈관내 어혈을 풀어주고 염증을 없애주며 

풍을 다스리는 효과가 있다고 합니다

▶ 해독작용

오리고기의 레시틴 성분이 

체내의 쌓인 독을 해독해주는데 효능이 좋다고 합니다

▶ 면역력 향상

오리고기에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서

몸 속에 침투하는 병균들에 저항력을 높여주는 효과가 있다고 합니다

▶ 성인병 예방

오리고기는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서

성인병 예방을 해주며 어혈을 풀어줘 염증을 없애주는 효과가 있다고 합니다

▶ 노화예방

오리고기는 대표적인 알카리성 식품으로 

피가 산성으로 되어 가는것을 막음으로서 

노화예방에 도움이 된다고 합니다

▶ 피부미용

오리고기에는 리놀레산 성분이 함유되어 있는데

이 성분은 피부미용에 좋은 효과가 있다고 합니다

오리고기를 먹는다고 해서

위 효능이 약처럼 바로 나타나지는 않겠지만

이제 오리고기 먹을때 나름 긍정적으로 먹어도 될듯합니다~

그렇다고 너무 많이 먹으면 안되겟쬬~

이상 오리고기 효능 포스팅 마칩니다