민사

살구씨 효능 대표적인것 안녕하세요 오늘은 살구씨의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 살구씨 효능 피부미용살구씨효능은 특히 피부에서 크게 발휘된다고 합니다피부에 좋은 살구씨를 짠 기름을 섭취하시면 지성피부에 생기는 여드름,아토피성 피부,노화된 피부를 가지고 계신 분들이 도움을 받을수 있다고 합니다이는 항균소염기능을 가진 살구씨가 기미나 주근깨,각질 심지어 잔주름까지 억제시키는 효능을 가지고 있기 때문이라고 합니다또한 살구씨는 자외선 때문에 손상된 피부를 빨리 회복시켜준다고 합니다피부 외에도 살구씨는 폐 기능을 활성화시키면서 강화시키는 식품으로 유명합니다 해수,천식,폐병,담혈살구씨 활용법으로 껍질을 벗긴 행인 3되를 볶아 가루를 만들고 꿀 1되와 섞은후 쪄서 복용하면 해수,천식,폐병,담혈의 환자분들에게 좋다고..

고구마효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 고구마의효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 성인병예방에 좋습니다고구마에 함유되어있는 칼륨성분이 우리 몸에 쌓여있는 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추고 성인병을 예방해주며 뇌졸중을 예방해주는 효과가 있다고 합니다 다이어트에 좋습니다고구마는 우리가 매일 먹는 밥보다 칼로리가 적고 위에 머무르는 시간이 길기때문에 고구마를 먹으면 배고픔을 덜 느끼게 해준다고 합니다또한 오랜시간 에너지를 발산할 수 있도록 도와주기 때문에 다이어트에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 합니다 소화촉진 및 변비예방에 좋습니다고구마에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서장 운동을 활발하도록 도와줘 장건강과 함께 소화를 촉진시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다또한 생고구마를 자르게 되면 세라핀이라는..

흑삼효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 흑삼의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 흑삼효능 인삼의 종류 수삼 - 제배된 인삼 그 자체, 생삼이라 부릅니다 백삼 - 수삼을 표피를 살짝 벗겨 건조시킴 태극 - 뜨거운물에 살짝 데치고 건조시킨 것을 말합니다 홍삼 - 수삼을 한번 증기로 찌고 말려 만든것. 색이 빨게 홍삼 흑삼 - 수삼을 아홉번 찌고 말린 삼을 말합니다 인삼을 아홉번 찌고 말려(9증9포 방식) 만드는 흑삼이 홍삼에 비해 사포닌성분과 항산화물질 등이 월등히 높다는 연구결과가 나왔다고 합니다 연구에 따르면‘9증9포 방식’을 통해 만든 흑삼의 성분을 축출,분석한 결과 같은 양의 흑삼이‘2증2포 방식’인 홍삼에 비해 사포닌 성분의 함량이 8배, 항산화 효능은 10배 총페놀화합물 함량은 4배가 각각..

코코넛오일효능 best7 및 코코넛오일먹는법 반갑습니다 이번 포스팅에서는 코코넛오일의효능 및 먹는법에 관해서 알아보도록 할께요~ 다이어트에 좋습니다코코넛오일은 체내 지방을 분해 및 쌓이는걸 막아주고포만감을 높혀서 식전에 드시면 과식을 막아준다고 합니다 피부미용에 좋습니다목욕후 코코넛오일을 바르면 흡수가 빨라피부보습 및 고운피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다건조한피부에 좋고 아토피를 감소시키는데도 좋다고 합니다 모발건강에 좋습니다코코넛오일은 모발에 활용해도 되는데머리결에 꾸준히 바르면 손상되거나 거칠어진 모발을 부드럽게 만들어준다고 합니다 뼈건강에 좋습니다코코넛오일은 각종 영양소의 흡수를 도와주는데특히 뼈에 좋은 마그네슘,칼슘의 흡수율을 높혀줘서 뼈건강에 좋다고 ..