민사

양송이버섯 효능 유명한것 반갑습니다이번 포스팅에서는 양송이버섯의 효능에 대해서 알아보겠습니다 ◎ 양송이버섯 효능 ◎ 항암효과가 있습니다 양송이버섯에 함유된 베타글루칸과 폴리페놀 성분이암예방 그리고 암재발을 방지해주는 효능이 있다고 합니다특히 폐암,피부암에 효과가 좋다고 합니다 위건강에 좋습니다 양송이버섯의 아밀라제,트립신,프로테아제 등의 소화효소가강한 소화작용을 도와준다고 합니다또한 고기와 함께 먹으면 육류의 나쁜 영양소를 양송이버섯이 체외로 배출해주는 효능이 있다고 합니다그래서 고기를 먹을때 버섯을 같이 먹는듯 하네요 빈혈개선에 좋습니다 양송이버섯에 함유된 다양한 비타민,단백질,엽산 등이빈혈,현기증에 효능이 좋다고 합니다 다이어트 효과가 있습니다 양송이버섯은 식이섬유를 다량 포함하고 있어서 포만감을 높..

땅콩효능 유명한것 정리... 반갑습니다오늘은 많은분들이 좋아하시는땅콩의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 땅콩효능 두뇌의 건강 땅콩은 뇌에 에너지를 공급하는 등 탁월한 작용을 하는 레시틴,아미노산,비타민B 등이 다량으로 함유되어 있어서전반적인 두뇌 건강에 도움이 된다고 합니다뇌가 활성화되어 치매 예방효과가 있으며 기억력 및 집중력이 증진되는 효과도 있습니다 성인병 예방 몸속의 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는올레인산 및 리놀산이 불포화지방산으로 대부분 구성되어 있어서 혈관을 건강히 만들어 주기때문에혈액이 맑아지게 되고 그에 따라 뇌졸중,고지혈증,고혈압 등 각종 혈관 질환을 예방하는데 좋다고 합니다 숙취해소 땅콩속에 풍부하게 함유된 나이아신이 혈액의 순환을 원활히 촉진시켜주고 간 기능을 향상시켜 주..

황기의 효능 이정도만 알면 됩니다~ 반갑습니다이번 포스팅에서는 황기 효능에 대해서 알아보겠습니다바로 시작합니다~ 황기의 효능 기운 증강에 좋습니다 한방에서는 보기약재라 하여 기를 보호하는 약재를 따로 일컫는데 황기는 이런 보기약재를 대표하는 약재 중 하나로기를 보하는데 탁월함을 보인다고 합니다특히 여름철 기가 약해서 땀이 안나거나혹은 땀이 너무 많이 나는 경우에 황기를 먹게되면 땀 조절이 가능하며허한 기를 채워주는 효능이 있다고 합니다 면역력 향상에 좋습니다 면역력이 떨어지면 잔병치레가 잦아지게 됩니다황기는 면역력증진에 도움이 되므로평소 잔병치레가 잦다면 도움이 될겁니다 설사예방에 좋습니다 황기를 꾸준히 먹으면 장운동이 활발해져서 소화력도 좋아지고설사를 예방 및 치료하는데도 도움이 된다고 합니다 정신적으..

식초의 효능 대표적인 7가지 반갑습니다오늘 포스팅에서는 식초 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 식초의 효능 》 피로회복 식초는 몸에서 발생하는 젖산을 분해시켜 피로를 빨리 풀어주는데 효과가 있다고 합니다몸이 피곤하거나 지칠때 식초한컵 드시고 휴식을 취한다면 빨리 개운해 진다고 하니 참고하시기 바랍니다 변비 식초를 먹으면 위산의 분비를 활발하게 만들고 장을 자극시켜 배변활동이 활발해져서 변비해소에 도움이 되며소화기능이 향상되는 효능을 볼수있다고 합니다 다이어트 식초는 변비와 함께 다이어트에도 좋은데특히 뱃살때문에 고민하는 분이라면 참고해 보시기 바랍니다뱃살은 일반적으로 음식을 과잉 섭취하면 당분과 글루코겐이 지방으로 전환되어 체내에 쌓이면서 나타나게 되는데식초를 먹으면 체내에 쌓인 지방을 녹여..