민사

[ 백년초효능 & 백년초먹는법 ] 반가와요 이번 포스팅에서는 백년초의효능 및 백년초먹는법에 대해서 알아보겠습니다 그럼 백년초 효능부터 시작할께요~ 백년초효능 변비개선에 좋습니다백년초는 자연산 식이섬유를 다량 함유하고 있어서 변비예방 및 개선에 효능이 좋습니다변비가 개선되면 당연히 다이어트에도 좋겠죠? 피부미용 및 피로회복에 좋습니다백년초는 비타민C를 많이 함유하고 있습니다이는 탄력있는 피부,노화방지,피부미용,피로회복에 아주 좋습니다백년초는 사과보다 비타민양이 무려 15배 이상이라고 합니다. 성인병예방에 좋습니다백년초를 꾸준히 드시면 체내의 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줘서고혈압,동맥경화 등 각종 성인병 예방 및 개선에 효능이 좋습니다 항암작용 및 항산화작용!백년초에는 페놀성분,플라보노이드성분이 함유되어..

꽁치효능 * 꽁치의 효능 반갑습니다 주말을 맞이해서 오늘은 꽁치의효능에 대해서 알아보겠습니다 꽁치효능 성인병 예방에 좋습니다꽁치의 기름에 풍부하게 함유된 EPA가 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서동맥경화,고혈압,뇌졸증 등과 같은 성인병 예방 및 개선에 좋습니다 두뇌발달 및 치매예방꽁치에 함유된 DHA성분이 두뇌발달 및 치매예방에 효과적입니다 골다공증에 좋습니다꽁치에는 뼈건강에 좋은 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다 빈혈예방에 좋습니다꽁치의 붉은살에는 비타민B12와 철분이 풍부하게 함유되어 있어서빈혈예방에 효과가 좋습니다 꽁치효능은 이외에도 여러가지가 있겠지만 대표적인 몇가지..적어보았습니다 맛도좋고 영양도좋은 꽁치 많이 드시고 항상건강하세요~ 이것으로 꽁치의 효능 포스팅 마치겠습니다

바지락 효능 이번 포스팅에서는 바지락의효능에 대해서 알아볼께요 바지락 효능 빈혈예방에 좋습니다바지락에는 빈혈에 효과가 좋은 철분과 함께 비타민12가 풍부하게 있어서빈혈을 예방하는데 그 효능이 뛰어나다고 합니다. 간건강에 좋습니다바지락 끓인 국물을 꾸준히 드시면 간기능 개선에 도움이 된다고 합니다이는 부가적으로 숙취해소에도 도움이 되며 바지락에 함유된 베타인 성분은 간에 지방이 쌓이는걸 막아줘서지방간 예방에도 좋다고 합니다 비만예방에 좋습니다바지락은 체내 지방이 쌓이는걸 억제시키고 체중감량에 도움이 된다고 합니다바지락에 함유된 메티오닌 성분이 단백질의 합성을 도와주고 근육생성이 잘될수있도록 도와준다고 합니다특히 근육량 부족으로 인해 나타날수있는 비만 예방에 효과적이라고 합니다. 혈액순환 개선에 좋습니다바지..

방풍나물효능 안녕하세요.. 오늘 포스팅에서는 방풍나물의효능에 대해서 알아보고자 합니다 방풍나물효능 풍 예방에 좋습니다방풍나물은 옛날부터 풍 예방에 좋다고 알려져 있는데요방풍나물에 함유된 유기산,정유,다당류,고미배당 성분이 풍을 다스리는데 도움이 된다고 합니다 호흡기질환 개선에 좋습니다방풍나물은 코감기,목감기 등 호흡기 관련 질환에도 도움이 된다고 합니다특히 감기,두통,발한,거담 등 증세에는 방풍나물뿌리가 좋다고 하네요 신경완화에 좋습니다방풍나물은 예민해진 신경을 완화시켜서 마음을 편하게 만들어주는 효능이 있다고 합니다 통증완화에 좋습니다근육통,두통,신경통 등 통증에 방풍나물이 좋다고 합니다 피부질환 개선에 좋습니다습진이나 각종 피부질환이 있는분들에게도 방풍나물의효능이 도움이 됩니다방풍나물로 즙을내서 환부..