셀레늄 효능 정확한 정보!

셀레늄 효능

이번 포스팅에서는 셀레늄의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

셀레늄 효능

강력한 항산화 작용

항산화작용이란 체내에서 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주는 기능

세포막 손상을 방지하고 세포재생에 기여

이외에도 셀레늄은 인체내에서 중요한 역할을하는 

여러가지 단백질의 중요한 활성성분으로 작용

피부노화방지,아토피,여드름,습진,염증,건선,기미 등의 피부질환에도 탁월한 효과

또한 피부의 보습,자외선,방사선으로부터 피부보호 효과

대장암,전립선암,폐암,간암,위암 등 다양한 암예방 효과도 있으며

어떤 특정 조직에 대한 항암효과보다는

여러가지 발암물질의 활성화를 막고 암세포 성장을 억제하면서

암세포의 자살을 유도,전이되는걸 막아준다고 합니다

이외에도 면역기능,성기능향상,간경화증 예방,폐,심장,간장,신장의 기능향상

관절염,고혈압,당뇨병 등 다양한 성인병 예방 및 중금속 해독작용 등이 있다고 합니다

셀레늄이 함유된 음식

브로콜리,양배추,양파,조개,마늘,쇠고기,버섯 등

여기까지가 제가 준비한 셀레늄 효능에 대한 내용이었습니다.

아무리 좋은 음식일지언정..적당량을 몸에 맞게 잘 드시기 바랍니다..

그럼 셀레늄의효능 포스팅 마치겠습니다