유자 효능 대표적인 7가지...

유자 효능 대표적인 7가지...

반갑습니다

오늘은 유자의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

유자 효능

항산화 효과 

유자에 들어있는 카로티노이드 성분은 

세포억제 효과 및 항산화효과를 가지고 있어서 노화예방에 좋습니다

면역력 강화

유자차에는 비타민C가 레몬보다 3배,칼슘은 사과보다 10배 이상

비타민B는 복숭아나 단감의 3배이상 들어있어서

 면역력강화에 아주 좋다고 합니다

피로회복

본초강목에 의하면 

'유자를 먹으면 답답한 기운이 가시고 정신이 맑아지며, 몸이 가벼워지고 수명이 길어진다'라고 

기록 될 만큼 피로회복,피로해소에 도움이 된다고 합니다

감기예방

유자차에는 구연산과 비타민C가 레몬의 3배

바나나의 10배 정도로 풍부하게 들어있고

목의 염증을 가라앉혀주는 리모넨성분이 들어있어서

목감기,기침감기,몸살감기 예방 및 완화에도 도움이 된다고 합니다

염증완화

유자에는 염증완화에 도움이 되는 비타민B가 많이 들어있어서

각기병 예방과 기타 염증 질환에 도움이 된다고 합니다

소화불량

유자차에는 구연산이 들어있어서

소화장애,소화불량,체했을때에도 도움이 된다고 합니다

신경통,류마티스 관절염 완화 

유자차는 혈액순환을 촉진시켜주고 

유자차의 신맛은 근육을 튼튼하게 만들어주는 효과를 가지고 있어서

신경통,류마티스 관절염 등의 통증완화에 도움이 된다고 합니다

이상으로 유자 효능 포스팅 마치겠습니다