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양파즙효능 유명한것 안녕하십니까~오늘은 양파즙의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 【 양파즙효능 】 혈액순환 개선에 좋습니다 양파는 불필요한 지방과 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈액순환 개선 및 동맥경화,고지혈증 등에 뛰어난 효능이 있다고 합니다 고혈압 예방에 좋습니다 양파는 혈액을 묽고 깨끗한 혈액으로 만들어주기 때문에 혈액을 원활히 흐르게 해 혈압을 낮춰주는 효능이 있다고 합니다 당뇨병 예방에 좋습니다 양파즙은 체내의 인슐린 분비를 촉진시켜줘 혈당을 낮추는데 효능이 좋다고 합니다 다이어트에 좋습니다 양파는 단백질이 많고 지방함량이 적은 채소로 음식조리를 위해 양파를 가열할 때 발생하는 성분이 중성지방을 낮춰서 다이어트에 좋다고 합니다 감기 예방에 좋습니다 양파즙은 가래를 제거해 주고 기침을 가라앉게 도..

팽이버섯 효능 베스트6 안녕하세요오늘은 제가 정말 좋아하는팽이버섯의 효능에 대해서 알아보겠습니다 팽이버섯 효능 정장작용 , 변비해소 팽이버섯에는 다당류가 서로 얽혀 조직되어 있는 세포벽이 있다고 합니다이 세포벽에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서장내의 독소를 배출해 장을 깨끗하게 해줄뿐만 아니라변비를 해소하는데 큰 도움이 된다고 합니다 콜레스테롤 팽이버섯에 함유된 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있다고 합니다혈중 콜레스테롤 수치가 높을 경우 각종 성인병의 원인이 되니건강할때 잘 지키는게 매우 중요하다고 합니다 나트륨 배출 인체에 나트륨이 과다하게 쌓이게 되면 혈관질환을 물론 각종 성인병에 노출 될수 있는데팽이버섯을 먹으면 나트륨 배출효과를 톡톡히 누릴 수 있다고 합니다 다이어트 팽이..

마카다미아 효능 이정도만 알아둡시다... 안녕하세요오늘은 마카다미아의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 마카다미아 효능 》 두뇌발달에 좋아요 마카다미아에 풍부한 불포화지방산이 뇌세포의 활동 및 성장을 촉진시켜서기억력과 집중력을 향상시켜줘 두뇌발달에 좋다고 합니다또한 어르신들에게는 치매예방의 효과가 있습니다 골다공증에 좋아요 마카다미아에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 골다공증에 좋다고 합니다특히, 성장기 어린이나 청소년에게는 골격형성과 발달에 도움이 되고 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다 혈액순환에 좋아요 마카다미아는 콜레스테롤을 분해해서 혈관과 피를 깨끗하게 해주고 혈액순환을 좋아지게 만들어서각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요 마카다미아에는 불포화지방산이 풍부하게 들어..

케일효능 유명한 몇가지 정리... 반갑습니다오늘은 케일의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 【 케일효능 】 항암작용을 합니다 케일에는 베타카로틴,루테인,각종 비타민 등이 풍부해서면역력을 높여주고 암을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다특히 폐암치료에 효능이 좋다고 합니다 혈관계 질환에 좋습니다 케일에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서콜레스테롤이 동맥에 혈전을 형성하는 것을 막아줘동맥경화 예방에 도움이 된다고 합니다또한 케일에 들어 있는 엽록소, 비타민, 섬유질 등은콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에고혈압 등 성인병 예방에도 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 케일에 함유된 멜라토닌이 우리몸의 활성산소의 생성을 억제시키고풍부한 비타민U가 세포의 노화를 늦춰주는 역할을 해서 노화예방 효과가 있다고 합니다 빈혈개선..