민사

오리고기 효능 유명한것 정리~ 반갑습니다..오늘은 제가 정말 좋아하는..오리고기의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다 오리고기 효능 ▶ 허약체질 개선 오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다허약체질 혹은 평소에 빈혈이 있거나 신경통에 시달리시는 분이라면 오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다병치례후 회복할때 오리고기를 먹으면 매우좋고관절염 , 피부병예방 , 각기병 등에도 좋다고 합니다 ▶ 피로회복 오리고기는 만성피로 회복에 좋은 걸로 알려져 있습니다또한, 포화지방을 분해해서 몸 밖으로 배출하고 각종 공해로 발생되는 나쁜 성분을 해독해주는 효과가 있다고 합니다 ▶ 체력향상 오리는 고단백질 저칼로리 식품으로 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서뛰어난 스태미너 보양식 중 하나라고 합니다 특히 칼..

고등어 효능 요정도만 알아둡시다~ 안녕하세요~이번 포스팅에서는 제가 정말 좋아하는고등어의 효능에 대해서 알아보겠습니다 다들 고등어가 건강에 좋은줄은 알고있습니다하지만 정확히 어디에 좋은지는 잘 모르죠..저 또한 그래서 포스팅 해볼려구요~ 고등어 효능 두뇌발달 및 치매예방에 좋습니다 등푸른 생선인 고등어에는 뇌세포의 활동을 촉진시키는 DHA 성분이 풍부해서고등어를 꾸준히 섭취하면 두뇌회전이 빨라지고 기억력을 향상시켜 주기때문에 수험생이나 성장기 어린이에게 좋으며뇌활동을 자극시켜 어르신들의 치매예방에도 도움이 된다고 합니다 혈관계질환 예방에 좋습니다 동맥경화와 고혈압 등의 혈관계질환은 혈관내에 콜레스테롤이 많아지게 되면서 혈관이 좁아지고 이로 인해 혈액순환이 나빠지게 되면서 나타나는 증상인데고등어에 함유된 ..

블루베리효능 대표적인 몇가지 정리~ 반갑습니다오늘은 블루베리의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다 블루베리효능 눈건강 블루베리에 함유된 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 덜어주고망막의 퇴화와 병을 방지해 줌으로써 시력을 보호하는데 도움을 준다고 합니다 면역력 증진 블루베리는 세포들을 보호해주고 산화방지제를 풍부하게 함유하고 있어서면역력 증진에 효과가 좋다고 합니다 피부미용 및 다이어트 블루베리는 비타민,미네랄 등이 풍부하게 들어 있어서 피부미용에 좋고저지방 , 저칼로리 식품인 블루베리는 다이어트에도 효능이 좋다고 합니다 노화예방 블루베리에 함유된 폴리페놀 성분이 우리 몸 속 유해한 활성산소를 제거해주기 때문에노화예방에 효과가 좋다고 합니다 변비개선 블루베리에는 섬유질이 풍부해서 변비 예방 및 개선에 효과가 좋..

삼채효능 유명한것 정리~ 안녕하세요...오늘 포스팅에서는 삼채의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다바로 시작합니다~ ◈ 삼채효능 ◈ 항암효과가 있습니다 삼채에는 활성산소를 제거하는 항산화제 역할을 하는 식이유황 성분이 풍부하고 항산화제 성분인 비타민E,코엔자임,Q10 그리고 강력한 항암효과가 있는 사포닌 성분이 인삼의 60배나 될정도로 풍부해서암예방에 도움이 된다고 합니다 당뇨개선에 좋습니다 삼채에 풍부하게 함유된 유황성분이 당뇨 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다삼채를 꾸준히 먹으면 인슐린을 분비시키는 췌장의 기능을 향상시켜 준다고 합니다 성인병 예방에 좋습니다 체내 활성산소를 분해하고 혈관을 깨끗하게 해주는 효과가 있고콜레스테롤을 억제하는 효과가 있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주며혈전을 분해해..