민사

삼계탕 효능 및 삼계탕 칼로리 반갑습니다 오늘은 삼계탕의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 삼계탕 효능 삼계탕은 몸이 차고 추위를 많이 타고자꾸 마르며, 식은땀을 많이 흘리며 쉽게 피로하고편식을 하며 집중력이 떨어지는 사람에게 좋다고 합니다 그러나 삼계탕은 성질이 뜨거운 음식이므로 평소에 열이 많거나고혈압,뇌졸중 등 뇌심혈관질환이 있는 사람은 먹으면 안 좋다고 합니다 스트레스를 받거나 더위를 심하게 느끼면 양질의 단백질과 비타민C를 충분히 섭취해야 하는데이때는 고단백 식품이면서 질 좋은 지방을 많이 가지고 있는 닭고기와 스트레스 해소에서부터 피로,우울증,빈혈,당뇨병에까지 효과가 있는 인삼을 매치시킨 삼계탕이 제일 좋다고 합니다 닭고기는 육질을 구성하는 섬유가 가늘고 연하며또한 지방질이 근육속에 ..

홍시 효능 best 및 홍시 칼로리 반갑습니다 오늘은 홍시의효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 홍시 효능 홍시의 타닌성분은 수렴작용을 하므로 장의 점막을 수축시켜 설사를 멎게하고 모세혈관을 튼튼하게 해서 동맥경화,고혈압에 효과가 좋다고 합니다 홍시는 베타카로틴을 많이 함유하고 있는데 베타카로틴은 점막을 보호하는 효과가 있는 항산화물질로활성산소(암을 유발하는 물질)를 예방해준다고 합니다 포도당이 함유되어 있어서 숙취를 풀어준다고 합니다 홍시는 카로틴과 비타민C가 많이 함유되어 있어서 감기예방에 도움이 되고 얼굴의 기미를 없애주는데 도움을 준다고 합니다 홍시는 단맛을 지니고 있지만 찬 성질이며 심폐를 부드럽게 하고 갈증해소에 도움이 되며 폐위와 심열을 낫게해서 열독,주독을 풀어준다고 합니다 홍시에는 ..

유자 효능 대표적인 7가지... 반갑습니다 오늘은 유자의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 유자 효능 항산화 효과 유자에 들어있는 카로티노이드 성분은 세포억제 효과 및 항산화효과를 가지고 있어서 노화예방에 좋습니다 면역력 강화유자차에는 비타민C가 레몬보다 3배,칼슘은 사과보다 10배 이상비타민B는 복숭아나 단감의 3배이상 들어있어서 면역력강화에 아주 좋다고 합니다 피로회복본초강목에 의하면 '유자를 먹으면 답답한 기운이 가시고 정신이 맑아지며, 몸이 가벼워지고 수명이 길어진다'라고 기록 될 만큼 피로회복,피로해소에 도움이 된다고 합니다 감기예방유자차에는 구연산과 비타민C가 레몬의 3배바나나의 10배 정도로 풍부하게 들어있고목의 염증을 가라앉혀주는 리모넨성분이 들어있어서목감기,기침감기,몸살감기 예방 및 완화에도..

마늘효능 * 마늘의 효능 10가지만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 마늘의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 강력한 살균 및 항균작용마늘에 풍부한 알리신성분이 강력한 살균작용을 하는데 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강하다고 합니다 정력증가,동맥경화 개선,신체노화 억제마늘에 풍부하게 들어있는 알리신이 지질과 결합시 피를 맑게 함으로써 세포를 활성화시키고 혈액순환을 촉진,인체를 따뜻하게 해준다고 합니다 고혈압 개선작용마늘에 들어있는 칼륨이 혈중 나트륨을 제거하여 혈압을 정상화 시키는 작용을 한다고 합니다 항암작용마늘에 들어있는 유기성게르마늄과 셀레늄이 암의 억제 및 암예방에 효과적이라고 합니다 당뇨 개선마늘에 많이 들어있는 알리신이 췌장세포를 자극해서인슐린의 분비를 촉진하기 때..