민사

참기름효능 및 참기름 칼로리 안녕하세요 오늘은 참기름의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 참기름효능 동맥경화 예방참기름은 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 억제시켜주고 동맥경화를 예방해주는 효과가 있다고 합니다즉, 비타민E를 포함하고 있어서 혈관계 질환 예방에 도움이 되는것이라고 합니다 스트레스 억제참기름속에는 리놀레산이라는 성분이 포함되어 있는데이게 부신피질호르몬,남성호르몬을 활발하게 작용하게 만들어스트레스 진정효과가 있다고 합니다 피부미용 및 노화예방참기름에 함유된 리놀레산 등의 불포화지방산이 피부에 탁월한 효과를 보이며노화의 주범인 활성산소의 생성을 억제시켜줘서 노화를 막아주는데 도움이 된다고 합니다 변비개선참기름을 먹으면 해독작용을 해서 우리 몸속에 쌓인 독소를 배출시키고장운동을 활발하게 만들어..

감말랭이 효능 및 감말랭이 칼로리 반갑습니다 이번 포스팅에서는 감말랭이의효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 감말랭이 효능 감기예방 감에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 들어있어서 바이러스에 대한 저항력을 높여준다고 합니다 환절기나 겨울에 먹으면 감기를 예방하는데 도움이 된다고 합니다 숙취해소 감은 예로부터 숙취에 특효약으로 알려져 왔다고 합니다 몸에 흡수된 알콜중 10%는 소변과 호흡을 통해 배출되고 나머지 90%는 산화돼 분해된다고 합니다 알콜의 산화와 분해를 돕는 성분이 과당과 비타민C인데 이 두가지 성분 모두 감에 풍부하게 들어있다고 합니다 다이어트 감은 지방이 몸속에서 합성되는것을 억제해주고 체내의 과다한 지방을 분해하는 작용을 한다고 합니다 감으로 만든 감식초를 꾸준히 마시면 다이어트..

작두콩효능,작두콩먹는법,작두콩 부작용 안녕하세요 오늘은 작두콩의효능 및 부작용,먹는법에 관해서 간단하게 알아보겠습니다 작두콩효능 비염에 효과적 작두콩의 대표적인 효능으로는 비염과 축농증 같은 염증에 효과가 좋다는 것입니다 콩 종류별 플라보노이드 함량을 보면 작두콩이 항상화성분이 많은것이 눈에 띕니다 게다가 작두콩이 비염에 효과적인 이유는 히스티딘이라는 성분때문인데 작두콩에 들어있는 히스티딘 성분은 콧물이 나는것을 억제해준다고 합니다 비염의 대표적인 효능 이외에도... 위건강에 좋으며 딸국질에 도움이 됩니다 콩팥을 튼튼하게 해서 요통을 치료합니다 혈액순환에 좋고 어혈제거에 효과적입니다 면역력을 향상시켜주며 기운이 없을때 먹으면 기운이 생긴다고 합니다 작두콩먹는법 삶아서 먹는방법 특별한 맛이 없어서 입이 심..

마카효능 베스트6 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 마카의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 정력증진 마카는 아연이 풍부하게 함유되어 있어서 남성분들의 정력향상에 도움이 된다고 합니다 마카를 꾸준히 드시면 남성호르몬의 분비가 활발해지고 스테미너를 증진시켜 준다고 합니다 면역력 향상 마카에 풍부한 사포닌성분이 면역력을 향상시켜서 몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다 면역력이 약해지면 잦은 질병에 노출될 위험이 커집니다 그리고 면역력이 강화되면 질병에 걸리더라도 빠른치유 효과를 볼수있다고 합니다 산모에게 좋아요 마카에는 산모분들에게 필요한 철분,엽산,칼슘 등의 영양분들이 많이 함유되어 있어서 산모의 영양공급 및 건강에 좋을뿐만 아니라 뇌발달에 도움이 되는 DHA 성분 또한..