민사

마카다미아 효능 이정도만 알아둡시다... 안녕하세요오늘은 마카다미아의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다 《 마카다미아 효능 》 두뇌발달에 좋아요 마카다미아에 풍부한 불포화지방산이 뇌세포의 활동 및 성장을 촉진시켜서기억력과 집중력을 향상시켜줘 두뇌발달에 좋다고 합니다또한 어르신들에게는 치매예방의 효과가 있습니다 골다공증에 좋아요 마카다미아에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 골다공증에 좋다고 합니다특히, 성장기 어린이나 청소년에게는 골격형성과 발달에 도움이 되고 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다 혈액순환에 좋아요 마카다미아는 콜레스테롤을 분해해서 혈관과 피를 깨끗하게 해주고 혈액순환을 좋아지게 만들어서각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요 마카다미아에는 불포화지방산이 풍부하게 들어..

케일효능 유명한 몇가지 정리... 반갑습니다오늘은 케일의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 【 케일효능 】 항암작용을 합니다 케일에는 베타카로틴,루테인,각종 비타민 등이 풍부해서면역력을 높여주고 암을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다특히 폐암치료에 효능이 좋다고 합니다 혈관계 질환에 좋습니다 케일에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서콜레스테롤이 동맥에 혈전을 형성하는 것을 막아줘동맥경화 예방에 도움이 된다고 합니다또한 케일에 들어 있는 엽록소, 비타민, 섬유질 등은콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에고혈압 등 성인병 예방에도 좋다고 합니다 노화예방에 좋습니다 케일에 함유된 멜라토닌이 우리몸의 활성산소의 생성을 억제시키고풍부한 비타민U가 세포의 노화를 늦춰주는 역할을 해서 노화예방 효과가 있다고 합니다 빈혈개선..

비단풀효능 best8 안녕하세요이번 포스팅에서는 비단풀의 효능에 대해서 알아볼께요 비단풀효능 항암작용 비단풀에는 인삼에 다량 함유되어 있는 사포닌이 있기 때문에 항암 작용을 한다고 합니다. 사포닌 외에 플라보노이드라는 성분이 들어 있어 암으로 고생하는 분들에게 좋은 효과가 있다고 합니다 당뇨 개선 비단풀은 당뇨에 좋습니다인슐린 증가에 영향을 미치는 것으로 사포닌이라는 성분이 인슐린을 조절하는데 좋은 효과가 있어서 당뇨병을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다 신장건강,결석제거,이뇨작용 비단풀 달인 물을 꾸준히 마셔주면 신장을 튼튼하게 해주고 이뇨작용에도 도움을 줘서 신장내 결석이나 방광결석을 제거해주는데 도움을 준다고 합니다 지혈효과 비단풀을 빻아서 환부에 바르면 지혈 및 상처를 치료하는데 도움을 준다고 합..

포도효능 유명한것 정리... 안녕하세요~오늘 포스팅에서는 포도의 효능에 대해서간단하게 알아보도록 하겠습니다렛츠고~ 【 포도효능 】 항암효과 포도에 함유되어 있는 레스베리트롤 성분이 항암효과가 뛰어나다고 합니다 고혈압 개선 및 나트륨 배출 포도는 대표적인 알칼리성 식품입니다포도에는 비타민과 유기산이 풍부하게 함유 되어있고 특히 껍질과 씨에 더 많은 영양분이 있다고 합니다 미국에 어떤 매체에서 보도하길 하루 3번 건포도를 먹으면혈압은 낮추는 효과가 있다고 합니다. 요즘 음식에는 나트륨 함량이 1일 권장량에 비해서 과다섭취하는 경우가 많다고 합니다포도는 체내의 나트륨 배출을 돕고 칼륨이 많아서 혈압을 조절하는데 효과적이라고 합니다 시력건강 포도는 시력회복에 도움을 준다고 합니다 항산화작용 포도속 풍부한 안토시..

자소엽 효능 대표적인 몇가지 정리... 반갑습니다오늘 포스팅 주제는 바로자소엽의 효능에 대한 내용입니다... ◈ 자소엽 효능 ◈ 소화불량 개선과 배탈완화 자소엽에는 위액분비를 촉진시켜주고 식욕을 돋구어 주는 기능이 있다고 합니다특히 소화불량에 자주 걸리는 분들은 한번 드셔보시면 효과가 있다고 합니다 또한 특유의 맛이 쌉쌀하며 매운 맛을 지니고 있어서입맛을 돋구는데도 좋다고 합니다 성인병예방 자소엽에 함유된 리놀렌산 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈관을 청소해줘서 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다혈액순환이 좋아지면 각종 성인병 예방 및 개선에 효과적이라고 합니다 불면증 개선 자소엽은 심신을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다그래서 스트레스 해소 및 불면증 개선 등에 효과가 좋다고 합니다 해산물 섭..

돌배효능 이정도만 알아둡시다~ 반갑습니다..이번주도 시간은 참 빨리 지나갔네요벌써 내일이 금요일이라는..하루하루 시간은 참 더디게 가는거 같은데..^^ 오늘은 돌배의 효능에 대해서간단하게 포스팅 해보도록 하겠습니다 【 돌배효능 】 기관지에 좋습니다 돌배의 효능 중 뻬놓을 수 없는것은역시나 기관지에 좋다는거겠죠평소에 자주 드시면 목관리에도 좋고가래나 기침,기관지 치료 등에도 아주 좋습니다 호흡기 완화에 좋습니다 돌배는 폐를 강화하는 데도 좋습니다폐를 보호할 뿐 아니라 윤활하게 만들어줘 호흡기의 활동을 돕는다고 합니다호흡을 편하게 만들고토혈이나 해수 등의 질병을완화하는 데 도움을 준다고 합니다 갈증 해소에 좋습니다 돌배에는 수분이 풍부해서갈증을 해소하는데 탁월하다고 합니다유기산이 풍부하기 때문에갈증해소 뿐 ..

오리고기 효능 유명한것 정리~ 반갑습니다..오늘은 제가 정말 좋아하는..오리고기의 효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다바로 시작합니다 오리고기 효능 ▶ 허약체질 개선 오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다허약체질 혹은 평소에 빈혈이 있거나 신경통에 시달리시는 분이라면 오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다병치례후 회복할때 오리고기를 먹으면 매우좋고관절염 , 피부병예방 , 각기병 등에도 좋다고 합니다 ▶ 피로회복 오리고기는 만성피로 회복에 좋은 걸로 알려져 있습니다또한, 포화지방을 분해해서 몸 밖으로 배출하고 각종 공해로 발생되는 나쁜 성분을 해독해주는 효과가 있다고 합니다 ▶ 체력향상 오리는 고단백질 저칼로리 식품으로 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서뛰어난 스태미너 보양식 중 하나라고 합니다 특히 칼..