민사

두부 효능 best5 및 두부 칼로리 반갑습니다 이번포스팅에서는 두부의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 두부 효능 골다공증 개선 및 어린이들의 성장발육두부에 풍부한 칼슘이 뼈가 손상되는것을 막아주고 뼈조직을 생성해주는 효능을 가지고 있어서골다공증을 치료하거나 예방하는데 효능이 좋다고 합니다 또한, 칼슘과 함께 단백질이 풍부해 성장기 어린이들의 성장발육에도 도움이 된다고 합니다 항암효과 및 갱년기증상 개선두부에는 이소플라본이라는 성분이 들어 있어서발암물질의 생성을 억제시키고 강력한 항산화작용을 하여 암세포가 사멸하도록 만들어 각종 암을 효율적으로 예방해주는 항암효과가 있다고 합니다 또한 이 이소플라본 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 효능을 가지고 있어서갱년기 여성분들의 여성호르몬 부족..

도토리묵 효능 베스트4 and 도토리묵 칼로리 안녕하세요 이번 포스팅에서는 도토리묵의효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 할께요~ 도토리묵 효능 각종 유해물질 배출에 좋습니다 토토리묵은 몸속에 있을수있는 중금속과 같은 각종 유해물질을 녹여서 몸밖으로 배출시켜주는 효능이 있다고 합니다 이 효능은 토토리에 들어있는 아콘산 성분 때문이라고 합니다흡연을 하거나 먼지가 많은곳에서 일하시는분들은 자주 먹으면 좋을듯 합니다 성인병 예방에 좋습니다토토리묵은 당뇨,고혈압 등 각종 성인병 예방에 효과가 좋다고 합니다토토리에 들어있는 탄닌성분이 혈액속에 들어있는 유해산소 및 활성산소 등을 제거하는 효능을 가지고 있기 때문이라고 합니다 지혈효과 및 생리통 완화에 좋습니다도토리는 따뜻한 성질을 가진 음식중에 하나로 평소 몸이 차..

우렁이 효능 7가지 이것만 알면됩니다~ 안녕하세요.. 이번 포스팅에서는 우렁이의 효능에 관해서 알아보겠습니다 우렁이 효능 성장발달에 좋아요우렁이에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어서골격형성을 도와줘 성장기 어린이의 성장발달에 좋다고 합니다 골다공증예방에 좋아요우렁이에 함유되어 있는 콘드로이틴 황산은 연골조직을 구성하는 주성일뿐 아니라연골속의 칼슘이 뼈 조직 밖으로 나오는것을 막아주는 효능이 있어서 골다공증 예방에 좋다고 합니다 신경통에 좋아요우렁이는 위장에 좋으며 신경통에도 좋다고 합니다 빈혈예방에 좋아요우렁이에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서임신부나 여성들의 빈혈예방에 좋다고 합니다 부종제거에 좋아요우렁이는 찬 성질을 갖고 있어서 몸에 열이 많은 사람의 갈증을 없애주고 이뇨작용을 도와줘 부종에 ..

올리브오일 효능 대표적인 6가지... 반갑습니다 오늘은 올리브오일의 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다 올리브오일 효능 올리브오일에 함유되어 있는 불포화지방산,프로비타민,비타민E 등이 체내에 있는 독소나 노폐물을 배출시키는데 도움을 줘서매끈하고 맑은 피부를 만드는데 도움을 준다고 합니다 올리브오일은 항산화제로 유명한 폴리페놀,스쿠알렌,토코페롤 등의 성분이 풍부해서세포의 노화를 막아주고 피지가 산화되는것을 막아주며 쳔연피지막을 형성시켜서 피부를 보호해 준다고 합니다 올리브오일을 두피에 발라주면 거칠어진 모발을 부드럽게 만들어주는데 도움을 주고모발을 강화하는데 좋다고 합니다 올리브오일은 식물성 지방성분이 함유되어 있어서 배변활동을 촉진시켜주는데 도움을 준다고 합니다또한 체내 지방을 연소시키는 작용을 해서 다이어..

메기 효능 BEST4 안녕하세요~ 오늘은 메기의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~ 메기 효능 메기에는 단백질,철분,칼슘,비타민 등이 함유되어 있어서 훌륭한 보양식으로 알려져 있습니다특히 다른 어류에 비해서 철분의 함유량이 많다고 합니다그래서인지 기운이 허약한 사람이나 성장하는 아이들,임산부에게 보양식으로 좋다고 합니다떨어진 기운을 보충하고 남성들에게는 정력을 증진시켜준다고 하네요~ 메기는 힘이 굉장히 좋은 물고기로써 허약해진 기운을 복돋아 주는데 도움을 준다고 합니다남성분들의 정력강화에 굉장히 좋은 식품으로 유명합니다 소변을 잘 못 보거나 몸이 붓는 사람에게 좋다고 합니다메기를 섭취하면 이뇨작용을 하여 소변을 잘 나오게 하고몸의 붓기를 빼준다고 합니다 메기는 저칼로리 고단백식품으로써 비만예방에 도움이된다고 ..

양파껍질효능 대표적인것 반갑습니다 오늘은 양파껍질의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 양파껍질 효능 양파껍질이 몸에 좋다고 유명해진 이유는 바로 퀘르세틴이라는 성분 때문입니다다른 채소와 야채에도 들어있지만 양파껍질만큼 풍부하지 않다고 합니다 퀘르세틴은 양파껍질뿐만 아니라 양파에도 함유되어 있는데속보다 껍질에 많이 있다고 합니다 우리는 대부분 음식조리에 양파껍질을 버리기 때문에 껍질채 즙을 낸 양파즙이 인기가 있는것이라고 합니다 그렇다면 양파껍질에 들어있는 효능들중 대표적인 몇가지 포스팅 해보겠습니다 혈관강화 혈관을 강화하는 효과는 양파껍질효능 중에 가장 많이 알려진것입니다양파껍질을 많이 섭취하면 모세혈관강화에 도움을 주고 굳어버린 동맥을 유연하게 만들어 혈관의 탄력성을 높여준다고 합니다그로인해 양파껍질물을 ..

싸리나무 효능 베스트8 안녕하세요 이번 포스팅에서는 싸리나무의효능에 관해서 알아보겠습니다 싸리나무 효능 체력증진에 좋아요싸리나무를 먹으면 몸에 활력을 불어넣어줘 체력을 증진시키는 효과가 있다고 합니다이러한 효과는 싸리나무의 어느부위에서든 얻을수 있으며 꾸준한 섭취시 효과가 배가 된다고 합니다 노화예방에 좋아요싸리나무의 잎에는 사포닌성분이 들어있는데이 사포닌성분은 대표적인 항산화물질로 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다이런 싸리나무의 잎을 달여서 꾸준히 먹으면 좋다고 합니다 골다공증에 좋아요싸리나무의 뿌리껍질과 씨를 먹으면 뼈의 골밀도가 높아져 골다공증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다이러한 싸리나무의 꾸준한 섭취는 갱년기 골다공증 등에도 효과가 좋다고 합니다 피부미용에 좋아요싸리나무..