민사

생강차효능 best8 정리... 반갑습니다 오늘은 생강차의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 혈중 콜레스테롤 농도 저하 생강은 맵고 싸한 맛이 특징인데 그 맛은 생강에 들어있는 진저롤이란 성분 때문이라고 합니다이 성분이 체내의 지질 농도를 저하시키는 효과가 있다고 합니다혈중 지질 농도의 증가는 동맥경화,뇌경색 등을 일으키는데 이를 예방할 수 있다고 합니다 관절염 완화생강은 우리몸에서 일어나는 과도한 면역체계를 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다류머티스 관절염은 자가면역질환이라는점을 생각해 본다면 생강이 류머티스 관절염을 완화시키는데 도움을 줍니다이는 생강에 포함된 항산화제 때문인데 황산화제는 면역체계의 균형을 유지하고 염증을 진정시키는 효과가 있다고 합니다 천식증상 완화 생..

홍차 효능 * 홍차의 효능 반갑습니다 오늘은 홍차의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 먼저 홍차의 성분별 효능을 살펴보겠습니다 카테킨차의 주 성분이면서 떫은 맛을 냅니다콜레스테롤을 저하시켜 비만예방 효과와 암발생을 억제시키는 효과가 있다고 합니다항산화 작용,피부노화 방지 효과,혈중 콜레스테롤 저하 효과,항균 효과충치예방,알츠하이머형 치매 방지효과가 있다고 합니다 카페인차에 함유된 카페인은 대뇌 중추신경을 자극해서 정신을 맑게 해 피로와 졸음을 몰아주고기억력,판단력,지구력을 높여 준다고 합니다두통을 억제하고 심장의 운동을 왕성하게하여 이뇨작용을 높이며 혈액속의 지방을 제거해주는 역할도 한다고 합니다보통 차 한 잔에는 20mg~70mg의 카페인이 들어 있으므로 하루에 10잔 이..

아카시아꿀 효능 베스트5 정리... 안녕하세요~ 오늘은 아카시아꿀의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 아카시아꿀 효능 불면증 개선아카시아꿀에 함유된 비타민B는 체내의 신경자극을 완화시켜주기 때문에 몸을 진정시켜주고 이완시켜줘서 심신안정에 도움을 줍니다이는 스트레스 해소에도 도움이 되며 불면증개선에도 효능을 보입니다 성인병 예방아카시아꿀에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서이것이 혈액을 알칼리성으로 만들어줘 혈관계 질병에 걸리지 않게 막아준다고 합니다또한 자체적으로 지닌 살균력은 체내의 병균을 무력화시키는데 효과적이라고 합니다 빈혈 예방아카시아꿀에는 철분이 풍부하게 함유되어 있을뿐만 아니라 각종 비타민,미네랄,엽산 등이 함유되어 있어서혈액안의 헤모글로빈을 풍부하게 생성해준다고 합니다따라서 빈혈로 인한 어지럼증을..

탱자효능 6가지 이것만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 탱자의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 아토피 등 피부질환에 효과적탱자에는 비타민A,B,C 등이 함유되어 있어서 피부 등 세포재생에 효과적이며 피부노화방지에도 효과가 있다고 합니다아토피가 있는경우 탱자열매를 우려낸 물로 목욕을 꾸준히 해준다거나꾸준히 복용하신다면 아토피 개선에 도움이 된다고 합니다 감기 및 부종 효과적탱자는 코감기나 축농증 개선에 도움이 되며풍부한 칼륨은 체내의 유해한 나트륨을 배출시켜서혈압이나 콜레스테롤의 수치를 낮추어주기 때문에 신장을 기능을 원활하게 만들어 몸의 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다특히, 탱자에 풍부한 비타민C가 가래를 삭히는 등 기관지 강화에 도움이 되며입안,혀,입술 등이 헐었을..

뽕잎효능 베스트5 이것만 알면 끝~ 안녕하세요.. 오늘은 뽕잎의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 뽕잎효능 * 뽕잎의효능 당뇨개선 뽕잎에는 혈당수치를 조절해주는 다양한 성분들이 함유되어 있어서 당뇨에 좋다고 합니다 비만억제 , 변비개선 뽕잎에는 녹차의 5배에 달하는 식이섬유가 함유되어 있어서 변비와 다이어트에 좋다고 합니다 중금속을 제거 납이 들어있는 물에 뽕잎을 넣었더니 98%까지 제거가 되었다고 합니다 중금속 배출에도 도움이 된다고 하니 앞으로 미세먼지가 심한날에는 뽕잎차 한잔 드셔보시길... 성인병 개선 뽕잎차는 모세혈관을 강화시켜주고 혈관내의 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로 각종 성인병 예방 및 개선에 탁월한 효능을 보인다고 합니다 노화예방 뽕잎의 폴리페놀 성분이 활성산소를 제거하는데 도움을 줘서 노화방..

아마씨효능 best6 정리 반갑습니다 오늘은 아마씨의 효능 및 부작용에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다~ 아마씨효능 * 아마씨의효능 항암효과아마씨의 리그난성분이 강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있다고 합니다 심혈관질환 개선아마씨에는 오메가3 지방산이 50%이상 함유되어 있는데이 오메가3 성분이 혈액순환을 원활하게 해주고 몸에 산소와 영양소를 공급한다고 합니다이는 혈관속 콜레스테롤을 없애줌으로써 다양한 심혈관질환 예방 및 개선에 아마씨의효능이 뛰어나다고 합니다 뇌에 작용하여 우울증에 효과아마씨의 오메가3(ALA) 지방산은 체내에서 DHA로 전환된다고 합니다또한 오메가3 지방산이 DHA,EPA로 전환되어서뇌의 기억력과 학습능력을 향상 시킨다는 연구 결과도 이미 많이 발표되어 있다고 합니다DHA는..

쟈스민차 효능 베스트5 반갑습니다 오늘은 쟈스민차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 쟈스민차 효능 * 쟈스민 효능 집중력 향상자스민차는 머리를 상쾌하게 만들어줘서 집중력 향상에도 도움이 됩니다 우울증 개선자스민 향이 심박수를 줄여주고 부교감 신경을 활성화 시켜서 몸과 마음을 편안하게 만들어 우울증을 해소시켜 주는데 도움을 줍니다 다이어트 효과자스민에 들어있는 카테킨이라는 성분이 체지방을 감소시키는 효능을 가지고 있으며고기나 기름진 음식에 있는 기름기를 배출시켜 주기때문에 다이어트에도 도움이 된다고 합니다 스트레스 및 수족냉증 개선쟈스민차를 마시면 스트레스를 해소해 주면서 컨디션 회복에도 쟈스민차 효능을 볼수있습니다또한 따뜻한 성질을 가지고 있는 쟈스민이 몸을 보호해줘서수족냉증 개선에도 도움이 된다고 합니..