민사

키위효능 best5 및 키위 칼로리 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 키위의 효능 및 칼로리에 대해서 알아보겠습니다 키위효능 * 키위 칼로리 키위의 효능부터... 키위는 노화억제약으로 불릴정도로 항산화성분의 세기가 높다고 합니다포도나 딸기보다도 유해산소흡수능력이 월등하게 높아 서노화와 성인병의 주범인 유해산소를 없애는 능력이 뛰어나다고 합니다 키위에는 비타민C와 비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다비타민C는 수용성 항산화비타민,비타민E는 지용성 항산화비타민을 대표합니다비타민E는 대개 견과류,식물성기름 등 지방과 열량이 높은 식품에 풍부한데키위는 지방과 열량부담이 없는 비타민E 공급식품이라 할수있습니다 키위는 칼슘,칼륨,식이섬유,엽산 등 수용성 식이섬유도 많이 함유되어 있습니다 수용성 식이섬유는 혈중 콜레스테..

곶감효능 베스트7 & 곶감칼로리 반갑습니다 오늘은 곶감의 효능 및 칼로리 정보에 관해서 알아보도록 하겠습니다 곶감효능 * 곶감 칼로리 먼저 곶감의효능부터... 풍부한 영양성분감의 효능 첫번째는 풍부한 영양성분입니다곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부해서건강보조식품으로서 손색이 없다고 합니다 설사에 좋습니다곶감을 먹을 때 끝에 덟은 이유는 타닌 성분 때문인데이게 설사를 멎게 해주는 효능이 있다고 합니다 고혈압에 좋습니다위에 언급한 타닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주고비타민,미네랄이 풍부해 고혈압과 바이러스 저항력 강화에 효능이 뛰어나다고 합니다 숙취해소에 좋습니다음주 전후에 곶감을 3개를 물에 넣으신후 달여서한컵씩 하루에 세번 복용하면 매우 효과적이라고 합니다 기관지에 좋습니다곶감을 건조시키는..

엉겅퀴의 효능 7가지 이것만 알면 끝! 반갑습니다 오늘은 엉겅퀴효능에 관해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다 바로 시작합니다~^^ 엉겅퀴의 효능 간건강엉겅퀴의 대표적인 효능이 바로 간에 좋다는건데요..엉겅퀴에 함유되어있는 플라보노이드 성분이 체내의 알콜을 분해해서 배출해주고지방간을 개선시키며 엉겅퀴의 실리마린이 간세포의 신진대사를 향상시켜 해독효과가 뛰어나다고 합니다 고혈압 개선엉겅퀴를 꾸준히 드시면 혈압수치를 내려줘서고혈압을 개선하는데 도움을 준다고 합니다 혈액순환 개선혈액순환에 문제가 생기면 손발저림,수족냉증 및 각종 성인병의 원인이 되는데엉겅퀴를 드시면 혈액순환을 방해하는 어혈을 풀어주고 혈액이 맑아져서 혈액순환 개선에 좋다고 합니다 피부질환 개선엉겅퀴는 아토피,종기 등의 피부질환 치료에 쓰인다고 하..

복분자효능 베스트7 정리! 반갑습니다.. 이번 포스팅에서는 복분자의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 정력향상복분자는 체내의 호르몬을 조절해주는 효능이 있다고 합니다남자분들이 먹으면 정력 강화에 뛰어난 효과를 볼수있고여성분들이 먹으면 불임예방 특히 갱년기에 좋다고 알려져 있습니다 눈건강복분자는 비타민A가 풍부해서 시력을 강화시켜주는데 도움을 주고또한 눈기능을 향상시켜준다고 합니다 피로회복복분자는 피로회복에 좋다고 합니다복분자의 비타민C가 체력을 강화시켜주는데 도움을 주거든요.. 피부미용복분자를 꾸준히 먹으면 피부를 건강하게 해준다고 합니다기미,주근깨,잡티제거에 효과를 보인다고 합니다 간건강간이 손상되었을때 복분자를 드시면손상된 간세포를 회복시켜 준다고 합니다 기억력 향..

페퍼민트 효능 베스트7 안녕하세요.. 이번 포스팅에서는 페퍼민트의 효능에 관해서 알아볼께요~ 페퍼민트 효능 집중력 향상 및 졸음방지에 효과가 있습니다페퍼민트차는 정신을 맑게 해주고 집중력을 강화시키는데 도움을 준다고 합니다또한 나른하고 잠이 올 때 한잔 드시면 박하향의 상쾌한 맛과 향이 졸음을 방지하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용 효과가 있습니다페퍼민트는 피부의 진정효과와 탄력유지에도 도움이 된다고 합니다 구취제거에 효과가 있습니다 강력하고 상쾌한 향을 가지고 있어서 치약에 많이 첨가하며 예리한 향으로 인해서 구취를 제거하고 예방하는 효과가 있다고 합니다 소화촉진 효과가 있습니다페퍼민트차는 장내의 가스를 배출시키는 효과가 있기때문에소화를 촉진하는 작용을 한다고 합니다 통증완화 효과가 있습니다두통,치통..

매실액 효능 5가지..이것만 알아두세요.. 반갑습니다 오늘은 매실액의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 매실액 효능 소화촉진에 좋습니다매실하면 바로 떠오르는게 소화촉진효과일것입니다매실액을 물에타서 드시면 소화액을 촉진시키고 위산을 조절해서소화가 잘되도록 해주기때문에소화가 잘안되시는분이나 과식했을때 한잔씩 드시면 도움을 받을수 있습니다 피로회복에 좋습니다몸을 많이 쓰거나 무리한 운동을 하면 피로물질인 젖산이 생깁니다이 젖산을 체외로 배출하지 않으면 피로가 쌓이게 되는데매실액을 먹으면 매실에 함유된 구연산이 젖산이 축적되는걸 막아주고 배출시켜주는데 도움을 줘서 피로회복에 도움을 줍니다 숙취해소에 좋습니다매실액은 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복에 도움을 주고간 해독작용을 도와서 숙취해소에 효능이 좋다고 합니다..

모과효능(모과의 효능) * 모과차 효능 - 요약정리 반갑습니다 오늘은 모과의효능에 관해서 간단히 살펴보도록 하겠습니다 바로 시작합니다~ 모과효능(모과의 효능) * 모과차 효능 모과에는 사포닌,사과산,구연산,플라포노이,비타민C를 함유하고 있어서감기 예방과 치료에 도움이 되고목이 아플때나 기침,가래,폐렴 등의 기관지질환에 효능이 좋다고 알려져 있습니다 또한 모과에 풍부하게 함유된 탄닌과 비타민C는 피로회복과 피부미용에도 효능이 뛰어납니다 이처럼 모과는 기관지를 튼튼히 해주고피로회복에 좋은 효능이 있어서체력이 약하여 조금만 피곤해도 환절기에 감기와 기관지질환에 잘 걸리는 사람에게 아주 효과적입니다 모과는 칼슘과 칼륨,철분 등의 무기질이 함유된 알카리성과 식품이면서 떫은맛과 탄닌이 함유되어 있어서 배탈 설사에도..