민사

미강효능 * 쌀겨효능 반갑습니다 오늘은 미강의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 쌀겨가 한자어로 미강입니다 고로 같은말... 미강효능 * 쌀겨효능 미강은 수분 - 13% 단백질 - 13% 지방 - 18%당질 - 38%, 식이섬유 - 8%, 미량요소(회분) - 8.9% 등으로 이뤄져 있다고 합니다 항암효과미강가루는 체내에서 암이 발생하는걸 억제시켜주고 증식되는것을 막아주는 효과가 있다고 합니다 면역력강화와 질병 예방미강에는 영양 뿐만 아니라 각종 질병과 면역력에 좋은 모든 비타민과 미네랄 성분,아미노산,지방산을 함유하고 있다고 합니다미량요소에는 비타민B1,B15과 이노시톨(비타민B군,inositol,동맥경화,지방간에 효과)비타민E(심장마비감소효과),노리자놀(항암성분, oryzanol)감마 오리자놀(gama-..

양배추환효능 best5 반갑습니다 오늘은 양배추환의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 관심이 잇다면 한번 읽어보시길... 양배추환효능 위건강에 좋습니다양배추하면 가장 대표적인 효능이 위장질환에 좋다는 것인데..양배추에 들어있는 비타민U,비타민K 성분이위에 염증이나 출혈이 생길경우 지혈작용을 해주고위의 점막을 강화하고 손상된 경우 재생력을 높여 준다고 합니다 변비 예방에 좋습니다양배추에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장운동을 도와 변비를 개선해주고콜레스테롤의 배출을 도와준다고 합니다 변비만 개선되어도 다이어트에 효과를 볼수있습니다 암 예방에 좋습니다양배추에는 강력한 암 억제 효능이 있는 이소티오시 아네이트와 발암물질을 억제하는 페록시다아제 효소가 들어 있다고 합니다또한 양배추에는 비타민C가 풍부하게 들..

귤 효능 best6 및 귤 칼로리 반갑습니다 오늘은 귤의효능 및 칼로리에 관해서 포스팅 해보겠습니다~ 귤 칼로리에 관해서 먼저... 귤 100g당 - 39kcal 과일은 일정량 당도가 함유되어 있어서 너무 많이 드시면 다이어트에 좋지 않을수도 있으니맛있다고 많이 드시면 안됩니다~ 귤 효능 피부미용귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 이게 많은 효능을 가지고 있습니다피부미용에 좋고 기미,주근깨 등 잡티제거에도 효과가 있으며피부를 맑고 윤택하게 해주고 미택효과까지 있다고 합니다또한 피부 노화방지에도 도움이 된다고 합니다 감기예방귤의 비타민C는 면역력 증진에 좋고 항산화작용을 하기때문에 감기예방에도 효과가 좋습니다귤의 비타민C는 피부와 점막을 튼튼하게 만들어줘서감기 예방 및 치료하는데 효능이 탁월하다고 ..

브로콜리 효능 이것만 알면 끝~@@ 반갑습니다 오늘은 브로콜리의효능에 관해서 포스팅해보겟습니다 바로 시작합니다.. 브로클리의 효능 풍부한 비타민C비타민C가 레몬의 2배,감자의 7배브로콜리 100g에는 비타민C가 160mg이나 들어 있다고 합니다게다가 데쳐 먹을때도 비타민C의 손실이 적어서요리를 해도 성인 1일 필요양을 섭취할 수 있다고 합니다 항암효과비타민C와 함께 베타-카로틴,셀레늄 성분이 함유되어 있어서 항암효과가 있고암 중에서도 전립선암,대장암,폐암,간암,유방암,췌장암 등에 특히 효과가 좋다고 합니다 면역력 증가셀레늄성분은 우리몸의 면역력을 증가시켜 주는 성분이기도 합니다또한 비타민A도 풍부해서 피부와 점막의 저항력을 증가시켜줘 세균감염과 감기예방에도 좋다고 합니다 위염예방위염,위궤양,위암 예방에 ..